なかなか目標が達成できないという人は、潜在意識がうまくはたらいていない

みなさんはこれまでたくさんの目標を立てて、その目標を達成するためにさまざまなことをしてきたはずです。その結果、目標を達成できたこともあるでしょうし、そうでなかったこともあったでしょう。

また、目標に向かっている途中という人もいるでしょう。

しかし、目標を達成しやすい人と、そうでない人がいるとしたらどう思いますか？

それは自分の努力が足りないから目標が達成されないんだと思いますか。

実は、潜在意識が深くかかわっているというのですが、一体それはどういうことなんでしょうか・・・。

潜在意識に自分の目標が伝わらない

現在のみなさんの目標は何ですか？

資格を取ることですか、就職をすることですか、英会話を身に付けて海外生活、その人の立場や置かれている状況によって、目標は変わっていくと思いますが、自分はなかなか目標を達成することができないと感じている人はいませんか・・・。

これは、潜在意識にその目標を達成することが伝わっていないからです。

潜在意識は現状を維持して安心したいのだそうです。

よく、三日坊主で続かないことってありますよね。これも潜在意識が現状を維持したいからだそうです。でも、三日坊主にならない人だっていますよね。これはやっぱり、意志の強さなのでしょうと思ってしまいます。

確かにそういう部分もあるのですが、それよりも自分がしなければならないことを、なるべく小さく分けることで差が出てしまうのです。

これってどういうことでしょうか・・・。

わかりやすいところで、もし10kg減のダイエットをするとします。
よし明日からカロリー制限をして運動もすると決めました。そして、次の日、朝食を抜き、ウォーキングもして汗を流しました。

でも、これって三日坊主になりやすいのです。そう、続かないで挫折してしまうのです。

こんな経験はありませんか・・・？

これは潜在意識にうまくダイエットして痩せることが伝わっていないので、現状維持しようとしてしまったのです。

では、どうしたら潜在意識にうまく伝わることができるのでしょうか・・・。

潜在意識をはたらかせるためには習慣にするのがいい

それは、習慣になるかどうかによって変わってしまいます。

願望を潜在意識に伝えるには、寝る前が良いといいますね。でも、１回か２回願望を伝えようとしたって潜在意識ははたらいてくれません。そうなんです、繰り返しが必要なんです。

なので、ダイエットでも習慣にすることが大切なのです。

でも、三日坊主で続かないのにそれが習慣になるの？　と思ってしまいますね。

それは、いきなりカロリー制限や運動を始めてもダメになる可能性が大です。まずは、簡単なこと、これならできそうということから始めます。

ダイエットで言うなら、カロリー制限や運動といった高いハードルではなく、まず一口食べたら３０回以上咀嚼する、という簡単なことから始めます。もし忘れても、また始めらばいいのです。

これを習慣にするとダイエット効果が出てきます（実際に食べる量が減ったりします）。すると、潜在意識にダイエットしていることが伝わり、それを後押ししてくれるようになります。

その後で運動を習慣にするようにすればいいのです。

また、三日坊主でもいいのですよ。それで自分はダメなんだなぁ、とは思わないでください。その三日坊主を繰り返すことで、それが習慣になり潜在意識がはたらいてくれるようになります。

目標を達成するためには、自分が日々出来る小さなことに分けてから始めることです。それが習慣になることで、もっと大きなことができるようになり、潜在意識がうまくはたらいてくれて目標が達成しやすくなります。

目標達成しやすいという人は、実はこんな感じで小さいことから進めているのです。

いきなり大きなことをしようとしても、それはできません。まず、小さく小さく分けて実施することで目標が達成できるようになります。

初めの歩みは小さくていいのですよ。