ダイエットは理想の姿をイメージできなければ、リバウンドを引き寄せてしまうかも
これから夏に向けて、あと少しの期間で最大の効果をあげられるダイエット法を探してはいませんか？
どんなダイエット法を実践しても、自分がなりたい姿をイメージできなければ、結局はリバウンドをしてしまうかもしれませんよ・・・。
ダイエットをする理由は何ですか
夏に向けてではなくても、一年中ダイエットに関する話題には事欠くことがりませんね。みなさんの中には、これまでに何らかのダイエット法を実践したことがあるのではないでしょうか・・・。
その効果と、その後の経過はどうなっていますか？
ダイエットに成功し、そのまま体型や体重をキープしている人は、ダイエットを正しくできた人です。
これが、リバウンドしてしまった、あるいは途中で挫折してしまった人は、ダイエットを理解していなかったのかもしれませんよ。
そもそも太ってしまった原因は何なんでしょうか？
もうわかっていますよね。それは、食べ過ぎ、運動不足に他なりません。
でも太ってしまう人は、自分よりも太っている人と比べて、まだ大丈夫、ああはなっていないよね、と勝手にそう思っている人もいるのです。そうではなくて、比較するのは自分よりやせている人とすべきですね。
それでは、何のためにダイエットをして、どうなりたいのでしょうか？
体重が増えすぎてしまったので、○㎏減らしたい？
スリムになってもてたいから？
理由はいろいろあるとは思いますが、それでダイエットに成功するわけではありませんよ。
理想の姿をイメージし続けることができればダイエットに成功する
○○ダイエットを始めて、○㎏痩せるために頑張ったとします。途中で挫折することなく、めでたく○㎏減に成功しました。ところが、数か月後にはリバウンドで、前の体重に戻っているかもしれないのです・・・。
ダイエットは、栄養のバランスや摂取カロリー、適切な運動が必要なことはわかっていますね。しかし、自分はこういうスタイルになりたいというイメージを持っていなければそうはなれないのです。一時的にはやせて大喜びですが、また元に戻ってしまいます。
自分はこうなりたいというスタイルをずっとイメージできていると、ダイエットは成功しやすいのです。それをキープするにも、そのイメージを持っていなければならないのです。
何㎏減らすは、減らしたい気持ちしか引き寄せません。そうではなくて、良いスタイルをイメージすることで、そのスタイルを自分に引き寄せることが出来るのです。
信じられませんか？
ダイエットに成功している人の大多数が、自分のやせているスタイリッシュになった姿をイメージできています。だから、その後もそのスタイルをキープできているのです。
ダイエットは、自分が思ったいた体重になってからが大切です。何㎏減！やったー、達成で終わってしまえば、元通りになってしまうことはわかりますよね。
ダイエットで引き寄せの法則を使えば効果を上げることだってできるのです。自分の理想の姿をイメージして、スタイリッシュな自分を手に入れてくださいね。
潜在意識が働かないという人はどうしたらいいのか・・・。
潜在意識のはたらきが信じられませんか？
でも、潜在意識をうまく使うことができれば目標を達成することや成功を手にしやすくるはずです。
そこで、潜在意識を活用するために学ぶにはこちらのページ を参考にしてみてください。
引き寄せの法則がはたらいていないと感じる人には・・・
願いを引き寄せることができていますか？
引き寄せの法則を実践しても、それがはたらいていない人が多いそうです。
それを働かせるための考え方を学べばいいのです。
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